バニラのキブン

アラフォー主婦です。わきがや発達障害など、悩んでることや日々の出来事を書いてます

糖質制限,低血糖,ダイエット,糖尿病腎症

低血糖の症状かな?昼と夜に出る。

食後に猛烈に睡魔に教われめ、目が!目がー!! 特に昼と夜、 食事したあとに眠ります。もう立っていられないほどの睡魔に襲われます。 目が閉じちゃうの。 私、炭水化物大好きなんです。 今日も 明太子スパゲティを食べたのにフライドポテト食べました。空…

2017年1回目の膀胱炎です。

寒くてトイレ行きたくないの トイレ行きたくないけど、トイレ行きたいなー。 ってのを繰り返してたら トイレ行く度にアソコが痛い‥。&残尿感。 実は私、毎年2、3回膀胱炎をしちゃいます。アソコの痛さは、毎回違うんです。 手で押さえたくなるくらいの痛さと…

眠い・・・食事のあとの急激な眠気が辛い

低血糖の症状なのかな? この眠気は、本当に半端じゃないんですよ。普段は夜、睡眠導入剤がないと眠れないくせに。 寝不足じゃないはずなのに、食事終わった途端に眠くなる… 運転なんて出来ないですし、 コーヒー飲んで収まらないし、 タバコ吸っても効果な…

断酒一ヶ月経過したから報告する

一ヶ月我慢したから祝杯したい カンパーイってしたいな。 嬉しいときも悲しいときも 酒、酒、酒の日々だった私。 なんと!1週間も飲んでないんだよ。誰も誉めてくれないから自分で誉めるよ。偉いね! 一ヶ月経過したら痒みは完全に消えました!最初は痒くて…

わきがママ、ライザップで悪臭撒き散らす

糖質制限とわきが 糖質制限ダイエット、流行ってます。確実に痩せます。 そして、確実に体臭キツくなります。 実はわきがママ、ライザップ始めたの。断酒できてるし、健康になるの。 簡単に言うと、ライザップも低糖質の食事するのが決まりなの。たんぱく質…

糖質制限ダイエット、今日のメニュー

今日のメニュー 最近またしても さぼりぎみな糖質制限ダイエットでしたが、今日はたまたま糖質制限になってたから報告します。 朝ごはん そば 野菜ジュース カフェオレ お昼ご飯 そば カフェオレ 夜ご飯 野菜炒め 湯豆腐 ゆで玉子 アイスコーヒー こんな感じ…

ダイエット7日目、フラッシュバックと不安感とわき見恐怖が強く出てます

だるい!落ち込み中 いろいろあって落ち込み中です。夜中も何回も目が覚めてフラッシュバックします。胸と耳に不安感が溜まっています。たまりすぎて苦しいから、今朝はエリスパン二錠飲んでお昼寝しました。 お客様が来ました。明るい気持ちを貰えました。…

糖質制限になってない食事メニュー

糖質制限の食材がない ないから、食べれない。 朝御飯 カフェオレ 昼御飯 カフェオレ そば 夜ご飯 ビール そば 朝御飯 ブラックコーヒー 昼御飯 ブラックコーヒー 感想 だんだん食欲なくなってきた。 コーヒーの牛乳がなくなり今日はついにブラックコーヒー…

再挑戦!糖質制限四日目。

今日で四日目、まだ続いてる 三日目の夕御飯 焼酎 モヤシと人参の炒めもの サーモン グラタン 四日目の朝御飯 カフェオレ お昼御飯 カフェオレ アサリと玉ねぎとアボカドのバター炒め モヤシ 夜ご飯 ビール かけソバ キノコとモヤシと人参とアサリ炒め 感想 …

再挑戦!糖質制限、食事メニュー

2日で約二キロ減ったよ。 糖質制限止めて1ヶ月半で三キロ増えたバニラ子です。糖質制限始める前より太りました。 なので、ダイエット決意しました。 遅い? 後ろ姿がデカイのー‼ 二の腕が足みたいに太くて 腕をふると胴体にひっかかります。 あと娘に「マ…

糖質制限中、ダイエット中って言わない方が良いときあるね

GWほぼ終了しましたね いやー、疲れた。今日は朝から喉がおかしいです。何かをつかえてる感じがしてます。楽しかったけど疲れたんでしょうか。今年の連休は夫婦喧嘩もなく無事に済みました。みなさんはいかがお過ごしでしたか? 人混みに紛れても臭いって言…

糖質制限難しい

糖があれにもこれにも入ってる 野菜にも入ってるんです。根菜に入ってるのは知っているから食べてないけど、モヤシやキャベツにも入ってるんです!あなどれない。もちろん、米に比べたら断然入ってません。 米100㌘(茶碗に小盛)に角砂糖が9個分です。モヤシ…

糖質制限、3日目報告会

朝ご飯 卵焼き ハンバーグ カフェオレ お弁当のおかずの残りをつまんだよ。本当はちゃんと食べた方がいいみたいです。 お昼ご飯 今日もヒトカラ二時間してきました。カロリー消費のつもりです。ダムで採点しました。最高得点は84点。低い? アイスカフェオレ…

ゆるい糖質制限を始めたから食事メニューを記録する①

夕御飯一日目 玉こんにゃくを煮ました。醤油色の味付けです。 キムチスープ。豆腐メインでネギとキノコを入れました。 生春巻。中身はもやし、水菜、新玉ねぎ、レタス、アボカド。 魚のフライ 二日目の朝ご飯 カフェオレ 生春巻 お昼ご飯 一人カラオケしなが…

夕方になると低血糖の症状がでる

低血糖の症状だった 夕方、夕御飯を食べる前に具合が悪くなるときがあります。 サーーーッと血の気がひいて力が抜けるようになります。 初めは貧血かな?と思いましたが、この症状が出るときはいつも夕方の空腹時だってことに気付きました。 野生の感でしょ…

糖尿病検査の結果を聞いてきた

前回の尿検査で尋常じゃない糖がでたので血液検査した結果を聞いてきました。 糖尿病検査の結果 血液検査で1ヶ月前までさかのぼり、平均値を出せるらしいんだけど今回は異常無しでした。 尿検査も再度したけど、血尿も糖も出ませんでした。 やったー! 結果…

腎ウ炎の経過 体臭への影響

前回、膀胱炎からの腎ウ炎になりました!の記事を書いたのですが。FC2からワードプレスへ引っ越した際に、その記事だけインポートされませんでした。何がダメだったのか、教えて。 腎ウ炎の経過 初診日から合わせて3日、点滴をしました。 自宅では、抗生物…