暑いです。真夏日です。
まだ６月なのに、真夏日って昔ならありえへんかったけど 今は普通に６月の真夏日を受け入れられますからね。適応してるわ、私。
それにしても いやー、暑い。
最近、髪がベタベタしてるんです。ワックス塗りすぎかよ、ってくらい湿っています。しっかりシャンプーしてドライヤーで乾かしたそばから 根元が濡れてます。朝起きると全体的ベタベタです。
なんで？臭い？
今日は、腕の関節と耳裏と頭から汗がしたたり落ちました。汗、出過ぎじゃない？久しぶりの汗どす。
そして具合が悪いです。吐き気がします。胸焼けするのとふくらはぎがむくんで張ってます。今朝はつりました。痛かったー！
肝臓悪いのかな？
最近アルコール量が増えていました。休肝日無しで飲んでいました。そのせいかな？と思って検索していたら 肝臓の数値が悪い人の症状に当てはまります。
飲み過ぎだからか！
肝臓を休ませるには、もちろん禁酒する。そして食べない‼ それが肝臓の解毒になります。
お金をかけないでデトックス
デトックスとは解毒のことですが、肝臓の解毒・ニコチンの解毒・血液の解毒など様々あるんですね。
方法も様々。高いデトックス効果のあるお茶などのドリンクを買うのも、サプリメント飲むのも良いですが お金をかけられないので、一番簡単でお金がかからない方法でデトックスしています。
それが断酒&断食。
週末だけ肝臓、及び内臓を休ませます。そして水分を摂取します。水道水はダメです。解毒は尿・便、髪、汗、爪から排出されますよ。だから汗をかくのは良いことも。
暑くなり始めの汗は臭い
冬、溜め込むんだって。その溜め込んだ毒素たっぷりのこの時期の汗は絶対臭いよ。
だから今時期はデトックスがオススメ。
綺麗な汗をかきましょう！
