今日はテンション低いねー
最近は(２年くらいかな？)自覚しているので、気にしていますが。
それでもテンション低い日ってあります。マイナス思考が止まらなくて疑心暗鬼な日があります。
頑張って上げているのに、思っているより上がってなかったり。直前や途中で下がってしまったりするときあるんです。
昔は、そんな私をワガママな人だと評価する人がいました。子供だよねー、とか。一人っ子？とか(一人っ子の人すみません)。AB型？とか(AB型の人すみません)。二重人格だよねー、とか。
自分、二重人格だと思ってた
根っ子の私は変わらないけど、色んな自分がいるのは分かっていたから。指摘されたなかで、一番気に入ったのが二重人格でした。
自分でコントロールできないから、私はジギルとハイドなんだと思ってました。
大人(35歳以上)になると指摘されなくなる
大人になると、そんなこと言われなくなりました。薬飲んでたから？
最近は、年下の方に囲まれているので指摘なんかされません。できません、よね。
でも治ってはいないから、どう思われてるか怖かったんですが、解決しました。
そういう人なんだなー、って思って気にしない。
これ、みんな言うよね！っていうか、言うの！
流行ってるのかな？
気にしないようにするための呪文なんでしょ。
気にしたら、気分悪くなるから 。それなら、そういう人なんだ、って思うことにする。
なかなかできないです。頭が下がります。
若い人ほど言います。
私、そういう人じゃないの。証明できないけど。
性格じゃないの。気分障害なの。治療中なの。良くなってるんだよ。
って、言いたいです。
言えないですが。理解されないので。
みんなだって、気分の上がり下がりはあるからね。頑張ってコントロールしているからさ。
病気なの、ごめんなさい。って、なかなか理解されません。わきがも発達障害も 理解されません。
今日あいつ、どっち？
そんな会話されているかもしれないよ。
どっちの私が好きなの？(上から言ってみた)
どっちの私も私じゃないようで私です。気分障害歴史が長いと どっちの私も私になりました。
