ちなみに、ざっくり計算して40日。
相変わらず、ざっくり生きてるアスペママです。
主婦の雑談で
「○スーパーで△が□円だよー」
お得情報を公開してくれる人は多いです。素晴らしい記憶力です。いや、主婦力です。
アスペママ、だいたい安そうだなー、って感じの買い物してるので いろんな店に買い物行くけど、例えば、冷凍食品はA店が安いけど B店は調味料が安い、なんていう判断力がありません。
さらに、でもA店は(月)はアイス安くて、B店は(金)5%OFFなんて話も聞いてるんだけど 覚えられない。
いろんな店に買い物行くけど、使い分けてるんじゃなくて 気分転換に変えています。思いつきで行動してるだけです。
さすがに、
「２０日、30日、五％OFF」
の歌は覚えました。頻繁に頭の中で こだましています。最悪は、口から漏れます。
関係ない話になってしまいましたが、
断酒を始めた日がよく分からないから、ざっくりだいたい40日経過しました。
まだ、40日かよ。
断酒したら、眠れなくなりました
気付いてなかったけど、アスペママはお酒を飲んでるから眠れたのかもしれないです。
定かではありません。
眠れないから飲んでいたのかもしれません。
断酒したら健康的な生活に自然とシフトできるはずでしたが、眠れない！
布団に入って二時間は、トラウマタイムです。
嫌な過去を次から次と回想して、何回も嫌な過去を体験しているような…
何故かそういうことは忘れない。
何回も回想してるから、忘れない。
最終的には、
「早く終わりにしたい」
って、思ってしまいます。思ってしまった時に、「早く終わりにしたい」と声に出すと不思議ですが、この考えは善くない‼、早く眠ろうってなります。
よく分からないですか？(^^)
とにかく、睡眠不足はマイナス思考の始まりです‼日中も鬱々とした考えが止まらなくなってしまいます。
良くないね。
効果は、かなり弱めだから自然と眠れます。ただ途中で起きると また眠れなくなります。朝まで眠るとかなり深く眠れたなー、っていうのが 頭の具合で分かります。
アスペママは睡眠時間が6時間だと足りないです。毎日8時間眠りたいです。
寝たいだけ寝てて良い日が欲しいです。
脳からアルコール抜けるのは、5年かかるって本当ですか？
5年飲まない自信がまだありません。まだまだ断酒は続きます。
