悲しい朝でした。
今日の体重 63.6キロ
月曜日に断食した意味無くしたのは私です。
ちょっと下痢になりそうな気配をかもし出しつつ、便通は０でした。
昨日ねー、食べたからな！
また断食しようかと思ってみたけど、朝おきた瞬間から胃液が込み上げるくらいお腹すいてます。
お弁当作りながら、朝ご飯作りながら、つまみ食いしていたのに それが出来ないから辛いです。
とにかく食べたいのー！
６時、漬物
10時 耐えきれずランチ(玉子とか)
そこから、歩いてきました！
往復三時間かかりましたよ？いつも車なら30分で済む用事に三時間かかりました！
いかに 歩きなれていないかがわかります。たぶん、歩くの遅いし。
おやつにアイスコーヒー。なんだか美味しく感じない。ついでに 漬物を食べました。
本に漬物は食べて良いよ、って書いてました。
18時、サラダ、漬物、シイタケを焼いたやつ
そしてワイン１本…。
だ、だってね、イライラしたの。アイコス壊れてまさかの禁煙だったし、子供が ワケわかんない事言うからツイツイ飲んじゃいました。１本…。
今日は ずーっと頭が痛かったです。
夕方から水分が足りないかも！って気付いてがぶ飲みしました。
お水は 断食じゃなくても毎日1,5リットルは飲むのがルールです。
身体の水分が入れ替わるのに２週間かかるらしい。
