こんにちは、バニラ子です!
断酒してから 無糖の炭酸飲料のむようになりました。 夜は 甘くないノンアルが かかせないです。
(ただね、日本酒のノンアルは くそ不味かったです!高いのに、くそでした。いや、高いから?よりくそだったのかもしれません。)
ノンアルでも 呑みたい気持ちは満たされます。
タバコは、代用なんてありえないのに。
今回の断酒で出た禁断症状は、
⚫手の震え
⚫頭痛
⚫私の前で平気で飲酒するやつへのイライラ
頭痛が一番ツラかったです。
断酒三日目から始まって 20日くらい頭痛してました。
頭痛薬のみすぎたら、肝臓に優しくないんじゃ!って屁理屈ばかり 考えてました。
普通は、1週間もすれば頭痛消えるらしいですけど私は 長かったのが悔しいです!
あと、たいしてむくみとれた!って感じしません。太ってるだけだったみたいです。
そして、ぐっすり眠れて目覚めがスッキリすることもありません。眠れないし、朝は眠いし、日中だるいし。
(コリが酷いので、ストレッチ始めたらダルさは少し良くなりました)
さらに言えば、痩せません。1ヶ月で痩せる人がいるみたいなんだけどなー。おかしいなー、
私には1ヶ月じゃ 変化ないみたい。
それくらいアルコールにやられちゃってんのかも。
脳からも 肝臓からも アルコール抜けてない気がするんです。
ちょっとだけ、気分は良いです!
アルコールは、精神安定剤も兼ねているつもりでしたが 絶対に逆だったな!って確信しました。
だから、あともう1ヶ月続けます!
(一生断酒って宣言はプレッシャー感じるから、あえて口にしないの)