お疲れさまです。バニラ子です。
一周目土曜日の報告
減りました！
前日の体重 63.5キロ➡62.4キロ
便通 一回
1日良食を真面目に取り組んだから 成果でました。
けど土曜日なので美食です。
せっかく食べたから痩せるためには、控えめにしようと思ってたけど 朝から食べちゃいました。
７時 カレー(ご飯なし) 野菜サラダ
13時 焼き魚一切れ、玉子サンド、スープ
18時 ブロッコリー山盛り、漬物、グリーンピース
100粒、柿の種、焼酎ロック3杯
平日ずーっと、玉子サンド食べたいな、って思いながらゆで卵食べていたから 美味しかったです！
夜、２杯目からおかしくなって 柿の種を追加しちゃいました…。
飲み始めたら寝るまでに飲んじゃうから、寝る前に飲むのが良いかも。(←飲まない選択はない)
月曜断食一周目の最終日
体重 62.4キロ➡63.0キロ
便通 大蛇の赤ちゃん一匹
増えているのは 酒のせいですか？
とりあえず、一周目は イチキロ減りました。
想像より少ない。
